银屑病群体普遍认为，裸体暴晒能帮助治愈疾病，正好夏季紫外线充足，可以充分的享受日光浴，确实，治疗银屑病的方法包含着光疗，但是采用的仪器是窄谱紫外线，和盲目地暴晒是有不同的。在夏季，银屑病患者应如何正确的晒太阳呢？下面让郑州市银屑病研究所专家给我们解答。

第一步：晒对时间

在夏天里，银屑病患者晒太阳的时间最好选择在上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，使人感到温暖柔和。此外，不同年龄段的银屑病患者对日光的承受能力是不同，所以晒太阳长短也不同。婴幼儿患者每次15-30分钟左右，中青年患者每次1-2小时，老年患者每次20-30分钟。长时间晒太阳也许致银屑病患者肌肤枯燥、粗糙、起红疙瘩等。

第二步：晒对位置

银屑病患者需多晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。此外，清代医家曾指出：“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。如果银屑病患者有老寒腿，应该常出来晒晒。晒双腿不仅很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且还能加速腿部钙质吸收，让患者双腿骨骼更健壮，很好地预防骨质疏松。尤其是有风湿性关节炎的银屑病者，夏天晒太阳能活化血脉，缓解病情，起到辅助治疗银屑病的作用。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让患者感到腿脚轻便，消除疲劳感。

第三步：晒后修复

银屑病患者在经过阳光的照射后，立即擦洗身上的汗水、灰尘，并及时的补充水分；不能立马进入空调房，防治感冒，加重银屑病病情。日光性皮炎的银屑病患者要避免晒太阳。

有的银屑病患者一晒太阳后会起光敏反应，在身上会出现一些小出点，这样的银屑病患者尽量不要晒太阳，以免影响银屑病治疗和恢复。

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