哪些食品可以帮助牛皮癣患者解压？牛皮癣患者缓解压力吃什么好？郑州皮肤病医院专家表示：牛皮癣患者要注意一定要保持一个良好的心情，牛皮癣患者负面情绪会严重影响牛皮癣的病情，因此患者朋友不要给自己过大的压力。那哪些食品可以帮助牛皮癣患者解压呢？

 

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　　【温牛奶】

　　牛奶含有一些蛋白质和钙。蛋白质可以有效防止患者的营养流失。钙可以帮助牛皮癣患者提高免疫力。

　　【全麦面包】

　　是牛皮癣患者解压食品中不错的选择牛皮癣患者在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌，胰岛素在大脑中转变成血清素，有助于色胺酸对大脑产生影响，促进睡眠。

　　【土豆】

　　全麦面包土豆能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。

　　【菊花茶】

　　菊花具有镇静效果，对牛皮癣患者无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗食物。

　　【燕麦片】

　　郑州最好的皮肤病医院专家之指出：牛皮癣患者解压食品燕麦能诱使产生促进睡眠的物质，一小碗就能起到促进睡眠的效果。

　　【香蕉】

　　香焦除了能平稳血清素，它还含有可使牛皮癣患者肌肉松弛效果的镁元素。

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