银屑病不同于其他的皮肤病，由于它的反复发作和容易扩撒给很多的患者朋友带来了巨大的困扰。所以郑州牛皮癣医院专家建议患者朋友加强自我保健意识就显得尤为重要，银屑病并非不治之症，只要患者坚持系统的科学治疗是可以达到临床治愈的。

 

    一，避免刮伤、割伤、撞伤和感染。对银屑病病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。避开那些会使病情恶化的药物。

    二，戒掉酒精。酒精会使银屑病恶化，如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

    三，避开干冷的气候。气候对银屑病有很大的影响。干冷的气候会使银屑病恶化。

    四，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

    五，用保湿水。皮肤越干燥，银屑病会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。

    六，使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，在干冷的季节，最好使用增湿器提高房屋内的湿度。

   七，晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。

    八，照顾好你的皮肤和头皮。小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。如果你头皮上有银屑病，要遵照医生的嘱托去做。

     郑州最好的牛皮癣医院治疗牛皮癣采用的是“M-D多维牛皮癣康复体系”，该体系是唯一一个融合专业治疗、西方先进技术、营养膳食、心理治疗、食疗、中医传统治疗等倾力打造的治疗体系”。采用“一患多专”的治疗模式，从治疗、养护到日常饮食计划都为患者进行周到的考虑。具有抗复发、提高人体免疫力、全方位用药、规范治疗的优势。高效治疗，不损害人体正常组织功能，不会使机体产生抗药性。在停止治疗后，人体干细胞仍处于活跃状态，继续发挥调节作用，抑制银屑病反复发作。